En la actualidad escuchamos mucho acerca de como en pueblo de Dios, tambien la familia es atacada por el agotamiento, hasta dar con el estrés. Hoy compartiré con ustedes, el agotamiento. He aquí algunas definiciones sobre el mismo : Desgastarse en el esfuerzo por alcanzar expectativas irreales impuestas por uno mismo o por lo valores que dicta la sociedad. Otra definición es : individuo en estado de fatiga o frustación por la devoción a una causa, modo de vida o relación que fracasó en producir la recompensa esperada. Dicho de otra forma: Siempre que el nivel de expecatitvas sea dramáticamente opuesto a la realidad y la persona persista en alcanzar dichas expectativas, se avecinarán los problemas.
El agotamiento tambien ha sido definido como "sindrome de estar emocionalmente exhausto,despersonalizado , con un logro personal reducido , y que es más comúbn entre quienes efectúan "trabajos a granel" de cualquier tipo". Es la respuesta a la tención emocional crónica de lidiar prolongadamente con otros seres humanos. Si estos son problemáticos, entonces el agotamiento puede ser particularmente rápido y devastador y creará estrés que es el punto máximo del agotamiento.!
Cinco Areas del Agotamiento
El agotamiento es un proceso complejo que involucra las 5 áreas máas importantes de nuestra VIDA y ellos son :
1. Aspecto Físico
Este aspecto se refiere a la cantidad de energía que usted dispone para hacer lo necesario .El primer síntoma del agotamiento es una generalizada sensación de fatiga.Generalmente las personas que lo padecen, no están involucradas con un programa de ejercicios o bien te sobreentrenás, y no cuenta con una nutrición balanceada.
2. Aspecto Intelectual
Este aspecto se refiere a la agudeza con la cual una persona piensa y resuelve sus problemas.En esta fase esta capacidad disminuye considerablemente.Se reduce la creatividad,y no existe un pasatiempo o formas de relajamiento intelectual. Lees y lees, pero no comprendes, porque está agotado.
3. Aspecto Emocional
Este aspecto toca la vida sentimental de la persona. Se convierte en una persona básicamente negativa. Se semerge en el trabajo.
La Biblia nos enseña a reposar en Dios, a confiar en El y no dejarse vencer por el agotamiento, sino a vivir una vida pacifica. "Por nada esteis afanosos, antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer neustras peticiones delante de Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestras mentes en Cristo Jesús, Filipenses 4:6-7. Pídale a Dios que le ayude a ver si usted está agotado, y orele a El.
Fraternalmente,
Su amiga y hermana en la fe de Cristo Jesús
Hellen G. Peralta